LA MELATONINA… ¿BUENA O MALA?
La melatonina es una hormona que produce nuestro organismo de forma natural y su concentración varía del día a la noche. Cuando somos pequeños el nivel es alto pero a medida que nos hacemos mayores va...
View ArticlePlantas medicinales para dormir bien.
Es normal que con el calor tu reloj biológico se altere y duermas peor. Ahora, cada día que pasa los días son más largos, hay más horas de luz y amanece más temprano. La luz nos activa, nos da energía...
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EL AZAFRÁN, REMEDIO NATURAL PARA EL INSOMNIO Y LA DEPRESIÓN
Todos conoceréis el azafrán como la especia que utilizaba la abuela para cocinar el arroz. A parte de lo carísimo que es en el mercado y el buen gusto que da al arroz tiene un montón de propiedades...
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